ニュース・トピックス
スポーツ栄養Web「2025年に最も読まれたニュース・トピックス トップ30」
2025年もスポーツ栄養Webでは、スポーツ栄養を中心に食事、運動、健康など皆さんを元気にする幅広い情報をお届けしてきました。今年のランキングを見ると、日々の生活やスポーツにすぐ生かせるテーマが多くの関心を集めたことがわかります。
なかでも、筋力トレーニングに取り組む人に役立つ情報が数多くランクインしました。タンパク質やプロテイン、クレアチンといった身近な栄養素の話題に加え、「いつ食べるのがよいのか」「どのように取り入れるとよいのか」といった、筋トレと食事の関係をわかりやすく解説した記事が多く読まれています。
また、体重や体型、健康との関係を扱った記事や、熱中症対策、子どもや若い世代の体の変化に関する内容にも注目が集まりました。研究結果だけでなく、学校や家庭、指導の現場で「すぐに使える」資料やチェックシートが支持されたことも、2025年の特徴といえるでしょう。
このアクセス数ランキングを通して、2025年に多くの人が関心を寄せたテーマをあらためて振り返り、健康づくりや運動、筋力トレーニングとの向き合い方を考えるヒントにしていただければ幸いです。
スポーツ栄養Webでは、2026年も「スポーツ栄養で、日本を元気にする」ために、皆さんの毎日やスポーツライフをより健康的にするための情報を、わかりやすく、継続してお届けしていきます。
- 1．令和2年度 学校保健統計 5歳〜17歳の平均身長と体重、肥満・やせ（痩身）の状況
- 2．クエン酸飲料は摂取タイミングにかかわらず、運動で蓄積した乳酸の迅速な除去を期待できる
- 3．2週間のダークチョコレート摂取で長距離ランナーの血管機能が改善 男性アマチュア選手で検討
- 4．厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」報告書を公表 食物繊維の目標量など主な変更点
- 5．10日間の断食でどのような変化が生じるか？ 中国で成人男性13人を対象に医学管理下で調査
- 6．若くして死亡したボディービルダーの心臓が語ること タンパク質同化ステロイドの影響か？
- 7．ホエイプロテインは心臓の健康に好影響？ 特に50歳未満や運動との併用で有用性が高い可能性
- 8．令和2年度 学校保健統計 5歳〜17歳の平均身長と体重、肥満・やせ（痩身）の状況
- 9．INFORMED CHOICE（LGC）の商品リスト
- 10．「体重が減少し、運動能力に差は生じない」1日1食生活を11日間行ったクロスオーバー試験
- 11．就寝前にプロテインを摂取しても体組成や筋力は変わらない 英国陸軍新兵での検討
- 12．クレアチンが運動による筋損傷からの回復を促進、女性には「むくみ」を抑制する可能性も
- 13．筋力トレーニングに費やす時間が長い人ほどテロメア長が長い 米国国民健康栄養調査
- 14．競泳選手に適した「テーパリング」を探る研究 大会前1週間の疲労回復が最高記録につながる可能性
- 15．INFORMED SPORT（LGC）の商品リスト
- 16．熱中症を予防！ 尿比色で脱水・熱中症のリスク評価、給水量の目安も示した尿指標チェックシートを公開
- 17．HMBの安全性、効果、栄養面などについて、国際スポーツ栄養学会（ISSN）が12項目の見解を公表
- 18．食事を抜くと寿命が縮まる！米国国民健康栄養調査の縦断解析 1日1食では心血管死が83％UP
- 19．日本肥満学会が新たにFUS（女性の低体重/低栄養症候群）を提唱 痩せ志向の健康リスクを体系化し警鐘
- 20．全卵 vs 卵白 筋肉量に及ぼす影響が強いのはどちらか？ ナラティブレビュー
- 21．タンパク質の摂取によりアスリートのパフォーマンスは向上するのか？ メタ解析では「やや意外？」な結果に
- 22．クレアチンと脳の健康を考察 認知機能や記憶力を改善？ うつや不安を軽減？
- 23．クレアチン摂取の影響は朝と夜で異なるのか エリート女性ハンドボール選手で検討
- 24．男性マラソンランナーは性欲が弱い？ 競技歴や練習強度と逆相関 1,000人以上のアンケート結果
- 25．子どもの体力が3年連続低下 スポーツ庁「令和4年度体力・運動能力、運動習慣等調査」①
- 26．「ランナー下痢」の原因解明に手掛かり？ 長時間・高強度の運動で腸内細菌叢が変化する
- 27．カフェインとパフォーマンスとの関係について、国際スポーツ栄養学会（ISSN）の見解
- 28．摂り過ぎはダメ！ 30種類以上のサプリメントを1年間摂取していた高齢女性の症例
- 29．厚労省が「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」策定 推奨事項は個人差を考慮
- 30．特集「REDsを知る・見つける・治す・予防する」
過去のランキングはこちら
- スポーツ栄養Web「2024年に最も読まれたニュース・トピックス トップ30」
- 発表！「スポーツ栄養Web」2023年に最も読まれたニュースランキング・トップ30
- 「スポーツ栄養Web」で最も読まれたニュース・ランキング2022を発表！
- 発表！ 2021年、スポーツ栄養Webで最も読まれた記事ランキング【一般ニュース・トピックス編】
- 発表！ 2021年、スポーツ栄養Webで最も読まれた記事ランキング【新型コロナウイルス編】
- 発表！ 「スポーツ栄養Web」2020年で最も読まれたニュースランキング20【一般ニュース編】
- 発表！「スポーツ栄養Web」2020年で最も読まれたニュースランキング20【新型コロナウイルス編】
- 2019年ニュースランキング スポーツ栄養Webユーザーが注目する2019年のトピックスは？
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