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熱中症予防情報

ダウンロードして使おう! 尿指標チェックシート
尿の色でCheckする脱水リスクと水分補給量の目安

ダウンロードして使おう! 尿指標チェックシート<br>尿の色でCheckする脱水リスクと水分補給量の目安

尿の色から脱水レベルを自己評価し、必要な水分補給量の目安も示した尿指標シートが開発されました!

神奈川県立保健福祉大学の片岡沙織氏、鈴木志保子氏(一般社団法人日本スポーツ栄養協会-SNDJ-理事長)らが行っている、消防職員の熱中症対策研究をもとにしており、スポーツ中の熱中症予防にも応用できるとしています。

プリントアウトして施設のトイレに貼り、日常のセルフチェックにご活用ください。

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