一般社団法人日本スポーツ栄養協会（理事長・鈴木志保子）が、令和5年度スポーツ庁委託事業 女性アスリートの育成・支援プロジェクト「中高部活動における女子生徒の課題解決型実践プログラム」を順天堂大学女性スポーツ研究センターより再委託し、制作監修を行った教材をご紹介します。公認スポーツ栄養士・管理栄養士・栄養士、学校の栄養教諭が講習会で使用することが望ましいですが、閲覧、ダウンロードはどなたでも可能です。REDsに関する知見を正しく理解いただくために、すべての指導者の皆さまにご一読いただけますと幸いです。
相対的エネルギー不足（REDs）の講義をするときに、対象者である生徒さんに配布するリーフレットです。「なぜエネルギーが必要で重要なのか」「REDsとは？」「成長期・思春期にエネルギーが不足する理由」「REDsを防ぐための7箇条」などが、端的にわかりやすく説明されています。
栄養教諭や公認スポーツ栄養士の皆さんが、中学校・高校の女子選手に対して相対的エネルギー不足（REDs）を教えるための解説書です。
【目次】
1 はじめに
2 中高部活女子向け栄養指導マニュアル
「中高生のエネルギー不足を防ぐために」
１）私たちの身体のエネルギーについて
２）スポーツにおける相対的エネルギー不足（REDs）とは
３）なぜ成長期・思春期にはエネルギーが不足するのか
4）相対的エネルギー不足（REDs）を防ぐために
3 自分のからだを知る方法
4 参考文献／引用文献
いつでも、どこでも、誰でも、簡単に！「中高部活女子のエネルギー不足」を早期発見・早期改善するための情報を集約！
