ニュース・トピックス

高齢者の体力は向上、30～40代女性は低下傾向　スポーツ庁「令和7年度全国体力・運動能力、運動習慣等調査」

2026年11月14日

スポーツ庁はこのほど、「令和7年度全国体力・運動能力、運動習慣等調査」の結果を発表した。今回の調査では、新体力テストの調査結果を活用して、年齢層別の体力合計点の過去25年間の推移を確認するとともに、運動部やスポーツクラブ等への所属状況や運動・スポーツの実施状況と体力との関連が分析されている。男女ともに12歳では運動部等への所属率が高いが、19歳では大きく低下することなどが示されている。結果の一部を紹介する。

体力・運動能力の加齢に伴う変化の傾向

一般的傾向として、ほとんどの項目の記録は、男子が女子を上回ったまま成長とともに向上を示し、女子が中学生でピークレベルに達するのに対して男子では高校生でピークレベルに達する。ただし、握力は、他のテスト項目に比べピークに達する年齢層が遅く、男女ともに青少年期以後も緩やかに向上を続け、30～40歳代でピークレベルに達する。

ほとんどの項目において男女ともに記録はピーク以後加齢に伴い直線的に低下していくが、低下の程度はテスト項目によって大きく異なる。

体力・運動能力の年次推移

（1）青少年（6～19歳）

新体力テストが施行された平成10年頃と令和7年度を比較すると、男女ともに、上体起こし、長座体前屈、反復横とび、20mシャトルランがほとんどの年齢層で令和7年度の方が高く、握力、ボール投げ、持久走はほとんどの年齢層で令和7年度の方が低い。また、50m走は男子のみほとんどの年齢層で令和7年度の方が高い。合計点については、男女ともいずれの年齢層でも令和7年度の方が高い。

最近10年間では、過半数の年齢層で低下傾向を示したのは、男女ともに、握力、上体起こし、20mシャトルラン、持久走、ボール投げであり、50m走は男子のみ低下傾向を示している。合計点については、男女ともに過半数の年齢層で低下傾向を示している。

（2）成年（20～64歳）

新体力テストが施行された平成10年頃と令和7年度を比較すると、男子では、上体起こし、反復横とび、20mシャトルランがいずれの年齢層でも令和7年度の方が高く、握力、長座体前屈、立ち幅とびはいずれの年齢層でも令和7年度の方が低い。女子では、上体起こしと反復横とびがほとんどの年齢層で令和7年度の方が高く、握力、長座体前屈、立ち幅とびはほとんどの年齢層で令和7年度の方が低い。合計点については、男子ではほとんどの年齢層で令和7年度の方が高い。

最近10年間では、過半数の年齢層で低下傾向がみられたのは、男子では、握力及び立ち幅とびであり、女子では、握力、長座体前屈、立ち幅とびであった。合計点は、多くの年齢層で男女ともに横ばいである。ただし、40歳代女子ではほとんどの項目及び合計点で低下傾向を示している。

（3）高齢者（65～79歳）

新体力テストが施行された平成10年頃と令和7年度を比較すると、男子では、長座体前屈以外の項目でいずれの年齢層でも令和7年度の方が高い。女子では、すべての項目でいずれの年齢層でも令和7年度の方が高い。合計点については、男女ともいずれの年齢層でも令和7年度の方が高い。

最近10年間では、男子の多くの年齢層で上体起こしと10m障害物歩行が向上傾向を、長座体前屈が低下傾向を示している。女子では多くの年齢層で上体起こしと10m障害物歩行が向上傾向を示している。合計点は、いずれの年齢層でも男女ともに横ばいである

25年間のデータ分析

今回は、平成13年度から令和7年度の25年間のデータを活用し分析を行った。年齢層別の体力合計点の推移を確認するとともに、運動部やスポーツクラブ等への所属状況や運動・スポーツの実施状況と体力との関連について、経年変化を含めて分析を行った。

（1）年齢層別の体力合計点の推移

平成13年度から令和7年度までのデータを基に、20～70歳代の体力合計点の推移を図1、2に示す。平成13年度を100％とし、各年度の体力合計点の変化を示している。

図1　年齢層別体力合計点の推移（男子）

年齢層別体力合計点の推移（男子）

（出典：スポーツ庁）

図2　年齢層別体力合計点の推移（女子）

年齢層別体力合計点の推移（女子）

（出典：スポーツ庁）

主な結果：男女ともに60歳代、70歳代で体力合計点が上昇

過去25年間の体力合計点は、男女ともに60歳代、70歳代で上昇する一方、女子30歳代、40歳代では低下する傾向がみられた。また、20歳代、50歳代では、長期的には上昇しているものの、近年はやや低下する傾向がみられた。

性別の詳細な解析結果は以下の通り。

男子

男子の体力合計点の推移を長期的にみると、20歳代、50歳代、60歳代、70歳代が向上傾向を示している。とくに60歳代の向上幅が最も大きく、令和元年度には115.8％まで向上し、その後はやや低下したものの、令和7年度は114.1％と平成13年度から14.1％向上した。

70歳代は向上傾向が続き、令和7年度は109.8％となった。また、20歳代、50歳代では、平成30年度頃までは向上傾向がみられたものの、その後はやや低下し、令和7年度はそれぞれ103.0％、104.1％となった。一方、40歳代では、平成30年度頃まではおおむね100％前後で推移していたが、その後は低下傾向がみられ、令和7年度は98.8％と、平成13年度を下回った。

女子

女子の体力合計点の推移を長期的にみると、20歳代、50歳代、60歳代、70歳代が向上傾向を示している。とくに60歳代の向上幅が最も大きく、令和3年度には119.2％まで向上した。

ここ数年間の変化はほとんどみられないものの、令和7年度は118.2％と、平成13年度から18.2％向上した。70歳代は向上傾向が続き、令和7年度は114.7％となった。また、20歳代、50歳代では、平成30年度頃までは向上傾向がみられたものの、その後はやや低下し、令和7年度はそれぞれ103.2％、104.2％となった。一方、30歳代、40歳代では長期的な低下傾向がみられ、とくに40歳代では低下幅が大きく、令和7年度は93.6％と、平成13年度から6.4％低下した。

（2）運動部やスポーツクラブ等への所属状況別体力合計点の推移

平成13年度以降、令和7年度まで3年ごとのデータを用いて、12歳（中1）と15歳（高1）、19歳（大学2、短大2、高専5）は「運動部や地域スポーツクラブ」への所属状況別に、25～29歳、35～39歳、45～49歳、65～69歳は「スポーツクラブ」への所属状況別に、体力合計点と所属率の推移を男女別・年齢層別に分析した（図3～9）。

図3　「運動部や地域スポーツクラブ」への所属状況別体力合計点と所属率の推移（12歳・中1）

「運動部や地域スポーツクラブ」への所属状況別体力合計点と所属率の推移（12歳・中1）