ニュース・トピックス
こばたてるみ先生が登場！ SNDJ動画「タンパク質をしっかり摂るレシピ」がスタート
『スポーツ栄養Web』では、鈴木志保子（一般社団法人日本スポーツ栄養協会理事長）とSNDJの公認スポーツ栄養士によるレシピ動画『元気が出る食事』の新シリーズ「タンパク質をしっかり摂るレシピ」をスタートいたします。
タンパク質の基礎的なお話から始まり、簡単に調理できるお魚料理編、たくさん食べるだけではなく、消化してしっかり吸収できる肉料理編へと続きます。第1回目は、J リーグやプロ野球、競泳オリンピックメダリスト、箱根駅伝選手などのトップアスリートの栄養サポートをはじめ、地域食材を活用した料理プロデュースやメディア出演、セミナー講師など幅広く活躍中の公認スポーツ栄養士・こばたてるみ先生に、お魚料理を教えていただきました。
コロナ自粛で自炊を余儀なくされている選手やアスリートの皆さんに役立てていただけるよう、わかりやすくレシピ解説しています。食事から美味しくタンパク質をとる意義も一緒に学んで、バランスのよい食事を実践していきましょう。
タンパク質をしっかり摂るレシピ【基礎編】「タンパク質ってなに？」 鈴木志保子先生
鈴木志保子先生によるタンパク質の基礎講座です。タンパク質の役割から、1日のタンパク質摂取量とタンパク質量の調整方法などスポーツ栄養の観点からわかりやすく解説します。
タンパク質をしっかり摂るレシピ【お魚料理・前編】「まぐろアボカド丼」 こばたてるみ先生（公認スポーツ栄養士）
こばたてるみ先生によるレシピのご紹介です。今回、こばた先生には魚を使ったレシピをリクエスト。最初にご紹介いただくのは、まぐろアボカド丼と献立の組み合わせです。
タンパク質をしっかり摂るレシピ【お魚料理・後編】「イワシの香草焼き」 こばたてるみ先生（公認スポーツ栄養士）
こばた先生のタンパク質レシピの後編は、イワシの香草焼きと献立の組み合わせ。いろいろな知識も交えたこばた先生ならではのトークと料理テクニックは必見です。
SNDJ動画「免疫力を高めるレシピ」
この記事のURLとタイトルをコピーする
新型コロナウイルスに関する記事
栄養・食生活
- 乳製品の摂取頻度とメンタルヘルスとの間に有意な関連 新型コロナ禍の中国で大学生を調査
- 短距離走が1カ月、筋力が2カ月、持久力が5カ月...新型コロナの影響でドイツの小学3年生の体力発達に遅れ
- 米国の高校生の食事関連3指標、運動関連3指標が悪化 新型コロナのパンデミックが原因か？
- 親の食品リテラシーにより、コロナで学校閉鎖中の子どもの食事の質に差が生じていた
- ビタミンDとCは新型コロナウイルスに有効なのか？ 系統的レビューでは明確なエビデンスを得られず
アスリート・指導者・部活動・スポーツ関係者
- 新型コロナ感染後の心臓への影響はない可能性 オランダでトップアスリート259人を2年間追跡
- 新型コロナウイルス感染後のアスリートと非感染者、血液検査の比較で明らかになった違い
- 新型コロナのパンデミック中にスポーツをどのように再開したか 米国ユース選手50万人以上を調査
- 新型コロナ感染前と感染後で、アスリートのパフォーマンスと食生活はどのように変化するか
- 思春期アスリートへの新型コロナの影響 パンデミック初期からの１年でどこまで回復したか？
運動・エクササイズ
関連記事
熱中症予防情報
SNDJユニフォーム注文受付中！
