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【参加者募集中】4月から志保子塾2025前期がスタート‼ SNDJ主催「ビジネスパーソンのためのスポーツ栄養セミナー」

2025年03月07日

SNDJ

一般社団法人日本スポーツ栄養協会（理事長・鈴木志保子）主催の「志保子塾」の2025年度（第8期）前期が4月からスタートします。初めての方でも安心して参加できる内容で、毎回多くのビジネスパーソンが参加し、高い評価を得ています。

「ビジネスパーソンのためのスポーツ栄養セミナー」とは

通称「志保子塾」と呼ばれる当セミナーは、日本におけるスポーツ栄養学の第一人者、当協会・鈴木志保子理事長から直接講義を受けられる唯一のスポーツ栄養セミナーです。2025年度で8期目を迎え、延べ2千名以上が受講されています。仕事で使える実践的な栄養知識をつけたいビジネスパーソンのためにスタートしたセミナーですので、企業の開発・研究職やマーケティングの方をはじめ、スポーツに関わる専門職の方、スポーツ栄養を学びたい管理栄養士・栄養士など、様々な方が集っています。

講義では、鈴木理事長の著書『理論と実践　スポーツ栄養学』をテキストとして使用し、6回に分けて1冊を学びます。毎回の講義は約4時間にわたり、PC画面越しでも伝わる講師の熱量を感じながら解説されるスポーツ栄養の知識、他では聞けない講師ならではの現場の経験談、業界トレンドなど、その圧倒的な情報量とわかりやすさ（面白さ）に定評があります。同じテーマでも最新情報がどんどん追加されていきますので、何度もリピートする方が多いのも特徴です。

オンライン受講なので、場所を問わず、交通費もかからず、PCやスマホから手軽に参加、LIVE配信では質疑応答タイムに講師へ直接質問もできます。さらに、3日間の見逃し配信もあるので、平日開催のLIVE配信に参加できない方含め、期間中何度でも聴講して学びを深めていただけます。

セミナーは年2回、前期（4月～9月）と後期（10月～翌3月）に分かれており、興味のあるテーマ回のみの単回受講も可能です。

各セミナーの詳細・お申し込みはこちら

特別編「熱中症の予防と水分補給法」

志保子塾2025前期「ビジネスパーソンのためのスポーツ栄養セミナー」特別編「熱中症の予防と水分補給法」

SNDJでは、これまで全6回のテーマに組み込まれていた熱中症や水分補給の講義を、2024年度より単独特別講義として開催することになりました。体内における水分の働き、必要な水分量と発汗のメカニズム、水分補給のしかた、熱中症症状の見極め方と予防法など、誰もが知ってほしい日常に活用できる知識盛り沢山の内容です。

夏の厳しい暑さはもちろん、湿気の多い梅雨時、乾燥で脱水しやすい冬と、熱中症予防と水分補給法は１年を通して、スポーツに携わる人だけでなく、すべての老若男女を対象に、様々な条件や状況に応じた対策があります。特に、学校やスポーツ現場で指導する方や企業の人事・総務で健康管理を行っている方はぜひ、この特別編を受講ください。

特別編　熱中症の予防と水分補給法

ライブ配信：2025年5月29日(木) 18:30～20:30
見逃し配信：2025年5月31日（土）～6月2日（月）

体内における水分の働き、必要な水分量と発汗のメカニズムから水分補給の重要性、熱中症症状の見極め方と予防法についても詳述します。

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2025年前期　セミナー開催日程

第1回　スポーツ栄養の必要性　エネルギーと糖質の摂取

ライブ配信：2025年4月17日(木) 13:30～17:00
見逃し配信：2025年4月19日（土）～4月21日（月）

スポーツ栄養とは？　その意義とアスリートにおける栄養摂取の基本的考え方からスタート。エネルギー消費と代謝のメカニズム、最も重要なエネルギー源である糖質摂取の意義、糖質の選び方・食べ方、シーンに応じた摂取目安量、タイミング、グリコーゲンローディングやリカバリー活用のしかたなどについて詳しく解説します。

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第2回　タンパク質、ビタミン、ミネラルの摂取とサプリメントの活用

ライブ配信：2025年5月15日(木) 13:30～17:00
見逃し配信：2025年5月17日（土）～5月19日（月）

アスリートの脂質、タンパク質、ビタミン・ミネラルの摂り方を取り上げます。特に、タンパク質の適正な摂取量を知り、リカバリーや筋合成のためにどのように摂るとよいかを詳しく解説。摂りきれなかった栄養素を補うサプリメントの利用、競技力向上を目的に栄養素以外の成分をサプリメントで摂取するエルゴジェニックエイドとしての活用についても学びます。

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第3回　アスリートの食事、スポーツ栄養マネジメントを用いた栄養管理システムの活用

ライブ配信：2025年6月12日(木) 13:30～17:00
見逃し配信：2025年6月14日（土）～6月16日（月）

アスリートの運動量に応じた適正量を知り、目標達成のためにどのような食品をどのタイミングで食べるか、食材選び、食事構成、補食・間食のとり方の極意を講義します。理に適った糖質とタンパク質の摂り方、食塩摂取の考え方、生活リズムと朝食の関係など、具体的なノウハウを学びます。

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第4回　試合期・遠征時の栄養管理

ライブ配信：2025年7月17日(木) 13:30～17:00
見逃し配信：2025年7月19日（土）～7月21日（月）

通常の食事と試合期の食事は異なります。緊張や興奮からくる栄養状態への影響と対策を考えた試合前、試合当日の食事の原則・栄養管理のポイント、TPOに応じた糖質やタンパク質、水分摂取について講義します。

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第5回　アスリートにおける栄養面の課題～増量、エネルギー不足、貧血、疲労骨折を中心に～

ライブ配信：2025年8月21日(木) 13:30～17:00
見逃し配信：2025年8月23日（土）～8月25日（月）

アスリートにおける栄養面の課題をテーマに、エネルギー不足による健康問題、治し方、予防策、様々な理由による貧血、疲労骨折の原因と予防、増量・減量の正しい行い方を講義します。"エネルギー不足"の弊害は、実はまだあまり知られていませんが、アスリートに限らず、子どもや高齢者、女性など、あらゆる世代に関わる大きな問題です。

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