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女性スポーツ研究センターの『女性アスリートダイアリー2022年版』使いやすさUPで新登場!

順天堂大学女性スポーツ研究センターによる『女性アスリートダイアリー』の2022年版が発売された。同書は過去10年以上にわたり一部に向け配布されていたものが、昨年、2021年版として大修館書店から発売されて多くの女性アスリートに利用され、高い評価を得ていた。

女性アスリートダイアリー2022年版

女性アスリートダイアリー2022年版

女性スポーツ研究センター 編
発行:大修館書店
出版年月日:2021/10/26
ISBN:9784469269239
判型・ページ数:A5判、96ページ、オールカラー
定価:880円(本体800円+税10%)

2021年版からさらにパワーアップ!

『女性アスリートダイアリー』は、女性アスリート、部活動に励む学生、スポーツを楽しむ多くの女性たちに、“コンディショニング”や“健康管理”のためのツールとして愛用されてきている。中高生の部活動から、日本代表レベルのアスリートでの活用も想定した内容構成が特徴。

『女性アスリートダイアリー』2021年版の紹介記事はこちら

10月26日に発売された2022年版では、より多くの女性アスリート、スポーツを楽しむ幅広い層の女性たちが活用できるように、以下の改良を加えて使いやすさがアップしている。

カラフルで持ち歩きやすいカバーデザイン

カバーは昨年と色違いとした。普段使いの手帳のようなデザインのため、練習中はもちろん、移動中でもカバンから気軽に取り出して利用できる。

フルカラーだから記録や振り返りが楽しくできる

本編は全ページがカラー。コンディション記入ページは昨年と同様に見開き単位で書き込むことができるため、記録しやすく、振り返るときにも見やすい。さらに2022年版では、記入欄を項目別に色分け表記として、記入項目がわかりやすくなった。

女性アスリート向けの基礎知識がより充実

後半の読み物ページでは、女性アスリート向けの基礎知識、女性アスリートサポート情報のほか、新たに女性アスリートに実施してほしい「PPE for female athletes 運動参加前健康評価」についての情報を掲載。つねに手元に置いて見返したくなる誌面構成。

主な内容(目次)

  • 年間スケジュール表
  • はじめに
  • 『女性アスリートダイアリー』の使い方
  • 目標を達成するために
  • カレンダーページの記入方法
  • コンディショニングページの記入方法
  • パーソナル・データ
  • カレンダー&コンディショニングページ
  • 女性アスリートのための基礎知識
  • 身体と心のサポート情報
  • おわりに――1年をふりかえって
  • 女性スポーツ研究センターの取り組み

詳しくは特設サイトにアクセス!

本書の特徴や使い方は、発行元である大修館書店の特設サイトに詳しく解説されている。また、女性アスリートのセルフマネジメント(自己管理)の必要性については、本書の編著者であ女性スポーツ研究センターのサイトに詳細が掲載されている。

今年から本書を使い始める人はもちろん、昨年も本書を利用した人は2022年版を継続使用して、パフォーマンスアップをめざそう!

大修館書店『女性アスリートダイアリー2022』特設サイト

大修館書店 注文ページ

関連情報

2022年版『女性アスリートダイアリー』10月26日より発売!(女性スポーツ研究センター)

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