【志保子塾2026】今年から見逃し配信を1週間に延長！SNDJ主催「ビジネスパーソンのためのスポーツ栄養セミナー」
一般社団法人日本スポーツ栄養協会（理事長・鈴木志保子）主催の「志保子塾」2026年度（第9期）が4月からスタートいたします。今年から見逃し配信が1週間に延長、コンプリートメンバーは特別編を毎年無料ご招待と、新サービスを追加して皆さまをお待ちしております！
志保子塾とは？
「ビジネスパーソンのためのスポーツ栄養セミナー」は通称“志保子塾”と呼んでいます。 スポーツ栄養の基礎と実践を鈴木理事長から直接講義を受けられる唯一のセミナーとして、これまでに延べ3,000名以上が受講してきました。
受講対象者は、スポーツ栄養に携わる管理栄養士、スポーツ現場で効果的なコンディショニング指導をめざすコーチやトレーナーなどの専門職の方、実践的な栄養知識をつけたい企業の開発・研究職・マーケティング担当者など、広くビジネスパーソン。スポーツ栄養を学びたい方なら、どなたでも受講いただけます。また、興味のあるテーマ回のみの単回受講も可能ですのでお気軽にご参加ください。
講義では鈴木理事長の著書『理論と実践 スポーツ栄養学』をテキストに、栄養学の基礎からスポーツ栄養の考え方、栄養サポートの実践方法など、他では聞けない現場の経験談、業界トレンドとともに学びます。
1講義3.5時間ですが、あっという間という声が多数。PC画面越しでも伝わる講師の熱量と圧倒的な情報量とわかりやすさ（面白さ）に定評があり、企業研修としても活用されています。同じテーマでも最新情報がどんどん追加されていきますので、何度もリピートする方が多いのも特長です。
今期より、見逃し配信を1週間に延長！
本セミナーは、全6回を1シリーズとして前期（4月～9月）・後期（10月～翌3月）の2クール開催しております。オンラインセミナーなので、場所を問わず、交通費もかからず、PCやスマホから手軽に参加、LIVE配信では質疑応答タイムに講師へ直接質問もできます。
そして今年より見逃し配信期間を7日間へ延長。平日のLIVE配信に参加できない方も、ゆっくり何度も視聴して、学びを深めていただけます。
さらにSNDJ賛助会員企業の社員様とSNDJメンバーに登録されている管理栄養士・栄養士の方は、受講料2割引。公益社団法人日本栄養士会の会員様は、生涯教育単位が取得できます。
1シリーズコンプリートで特別編を毎年無料ご招待！
本セミナー前期では「熱中症の予防と水分補給法」をテーマとする特別編があり、全6回のシリーズ受講をされる方（受講料一括納付）は受講料免除（無料）としております。
また今年からは、これまで全6回受講された第1期～第8期の「コンプリートメンバー」の皆さまを無料で毎年受講いただける特典を創設。「熱中症の予防と水分補給法」は指導者としても需要の高いテーマであり、その年の最新情報をアップデートし、現場に還元してもらいたいとの講師の思いから実現の運びとなりました。
該当される「コンプリートメンバー」の皆さまには、受講記録をもとにSNDJ事務局より詳細をご案内いたしますので、楽しみにお待ちください。
特別編「熱中症の予防と水分補給法」
SNDJでは、これまで全6回のテーマに組み込まれていた熱中症や水分補給の講義を、2024年度より単独特別講義として開催しております。体内における水分の働き、必要な水分量と発汗のメカニズム、水分補給のしかた、熱中症症状の見極め方と予防法など、誰もが知ってほしい日常に活用できる知識盛り沢山の内容です。
夏の厳しい暑さはもちろん、湿気の多い梅雨時、乾燥で脱水しやすい冬と、熱中症予防と水分補給法は１年を通して、スポーツに携わる人だけでなく、すべての老若男女を対象に、様々な条件や状況に応じた対策があります。特に、学校やスポーツ現場で指導する方や企業の人事・総務で健康管理を行っている方はぜひ、この特別編を受講ください。
特別編 熱中症の予防と水分補給法
ライブ配信：2026年5月26日(火) 19:00～21:00
見逃し配信：2026年5月30日（土）～6月5日（金）
体内における水分の働き、必要な水分量と発汗のメカニズムから水分補給の重要性、熱中症症状の見極め方と予防法についても詳述します。
2026年 前期 セミナー開催日程
第1回 スポーツ栄養の必要性 エネルギーと糖質の摂取
ライブ配信：2026年4月21日(木) 13:30～17:00
見逃し配信：2026年4月25日（土）～5月1日（金）
スポーツ栄養とは？ その意義とアスリートにおける栄養摂取の基本的考え方からスタート。エネルギー消費と代謝のメカニズム、最も重要なエネルギー源である糖質摂取の意義、糖質の選び方・食べ方、シーンに応じた摂取目安量、タイミング、グリコーゲンローディングやリカバリー活用のしかたなどについて詳しく解説します。
第2回 タンパク質、ビタミン、ミネラルの摂取とサプリメントの活用
ライブ配信：2026年5月12日(火) 13:30～17:00
見逃し配信：2026年5月16日（土）～5月22日（金）
アスリートの脂質、タンパク質、ビタミン・ミネラルの摂り方を取り上げます。特に、タンパク質の適正な摂取量を知り、リカバリーや筋合成のためにどのように摂るとよいかを詳しく解説。摂りきれなかった栄養素を補うサプリメントの利用、競技力向上を目的に栄養素以外の成分をサプリメントで摂取するエルゴジェニックエイドとしての活用についても学びます。
第3回 アスリートの食事、スポーツ栄養マネジメントを用いた栄養管理システムの活用
ライブ配信：2026年6月11日(木) 13:30～17:00見逃し配信：2026年6月13日（土）～6月19日（金）
アスリートの運動量に応じた適正量を知り、目標達成のためにどのような食品をどのタイミングで食べるか、食材選び、食事構成、補食・間食のとり方の極意を講義します。理に適った糖質とタンパク質の摂り方、食塩摂取の考え方、生活リズムと朝食の関係など、具体的なノウハウを学びます。
第4回 試合期・遠征時の栄養管理
ライブ配信：2026年7月14日(火) 13:30～17:00
見逃し配信：2026年7月18日（土）～7月24日（金）
通常の食事と試合期の食事は異なります。緊張や興奮からくる栄養状態への影響と対策を考えた試合前、試合当日の食事の原則・栄養管理のポイント、TPOに応じた糖質やタンパク質、水分摂取について講義します。
第5回 アスリートにおける栄養面の課題～増量、エネルギー不足、貧血、疲労骨折を中心に～
ライブ配信：2026年8月20日(木) 13:30～17:00
見逃し配信：2026年8月22日（土）～8月28日（金）
アスリートにおける栄養面の課題をテーマに、エネルギー不足による健康問題、治し方、予防策、様々な理由による貧血、疲労骨折の原因と予防、増量・減量の正しい行い方を講義します。"エネルギー不足"の弊害は、実はまだあまり知られていませんが、アスリートに限らず、子どもや高齢者、女性など、あらゆる世代に関わる大きな問題です。
第6回 対象アスリート別栄養管理～ジュニアアスリート、女性アスリート、パラアスリートを中心に～
ライブ配信：2026年9月17日(木) 13:30～17:00
見逃し配信：2026年9月19日（土）～9月25日（金）
選手の目標・課題達成のためのサポート計画に基づいた「スポーツ栄養マネジメント」の流れ、対象者別コンディション管理、評価のしかたを中心に講義を行います。女性の三主徴、発育発達期のエネルギー摂取の考え方、シニアやパラアスリートのサポートについても詳しく解説。
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