【参加者募集中】10月から志保子塾2024後期がスタート‼ SNDJビジネスパーソンのためのスポーツ栄養セミナー
一般社団法人日本スポーツ栄養協会（理事長・鈴木志保子）主催の「志保子塾」の2024年度（第7期）後期が10月から始まります。初めての方でも安心して参加できる内容で、毎回多くのビジネスパーソンが参加し、高い評価を得ています。
「ビジネスパーソンのためのスポーツ栄養セミナー」とは
通称「志保子塾」と呼ばれる当セミナーは、日本におけるスポーツ栄養学の第一人者、当協会・鈴木志保子理事長から直接講義を受けられる唯一のスポーツ栄養セミナーです。2024年度で7期目を迎え、2024年3月までに約2千名が学んでこられました。仕事で使える実践的な栄養知識をつけたいビジネスパーソンのためにスタートしたセミナーですので、企業の開発・研究職やマーケティングの方をはじめ、スポーツに関わる専門職の方、スポーツ栄養を学びたい管理栄養士・栄養士など、様々な方が集います。
講義は、鈴木理事長の著書『理論と実践 スポーツ栄養学』を教科書として使用し、全部で6回に分けて解説します。毎回の講義は約4時間にわたり、PC画面越しでも伝わる講師の熱量を感じながら、わかりやすく解説されるスポーツ栄養の知識、他では聞けない講師ならではの経験談、業界トレンドなど、その圧倒的な情報量に毎回高い評価を頂戴しています。同じテーマでも最新情報がどんどん追加されていきますので、何度もリピートする方が多いのも特徴です。
オンライン受講なので、場所を問わず、交通費もかからず、PCやスマホから手軽に参加、LIVE配信では質疑応答タイムに講師へ直接質問できます。さらに、3日間の「アーカイブ配信（見逃し配信）」も提供されるため、平日開催のLIVE配信に参加できない方でも安心です。
セミナーは年2回、前期（4月～9月）と後期（10月～翌3月）に分かれており、興味のあるテーマ回のみの単回受講も可能です。
特別編「熱中症の予防と水分補給法」を新設
近年、毎年のように厳しい暑さになり、スポーツに携わる人だけでなく、一般生活者にとっても身近な問題となっています。しかし、熱中症のことや水分補給ついて、なんとなく理解している人も多いのではないでしょうか。
SNDJでは、これまで全6回のテーマに組み込まれていた熱中症や水分補給の講義を、2024年度より単独特別講義として開催することになりました。体内における水分の働き、必要な水分量と発汗のメカニズム、水分補給のしかた、熱中症症状の見極め方と予防法など、誰もが知ってほしい日常に活用できる知識盛り沢山の内容です。熱中症リスクは夏だけでなくオールシーズン、対象者はスポーツの有無や老若男女を問いません。
こちらはぜひ広く沢山の方にご聴講いただきたく、18時半～2時間の夜開催。受講料は税込3,300円。さらに、通常の全6回シリーズすべてに申し込み、かつ、受講料を一括でお支払された方は無料で受講いただけます。
熱中症は知識と情報と経験によって防ぐことができる災害と言われます。ぜひこの機会に受講いただき、その知識を様々なシーンで活かしていただければ幸いです。
2024年 後期 セミナー開催日程
特別編 熱中症の予防と水分補給法
ライブ配信：12月12日（木）18:30～20:30
見逃し配信：12月14日（土）～12月16日（月）
体内における水分の働き、必要な水分量と発汗のメカニズムから水分補給の重要性、熱中症症状の見極め方と予防法についても詳述します。
第1回 スポーツ栄養の必要性 エネルギーと糖質の摂取
ライブ配信：10月22日（火）13:30～17:00
見逃し配信：10月26日（土）〜10月28日（月）
スポーツ栄養とは？ その意義とアスリートにおける栄養摂取の基本的考え方からスタート。エネルギー消費と代謝のメカニズム、最も重要なエネルギー源である糖質摂取の意義、糖質の選び方・食べ方、シーンに応じた摂取目安量、タイミング、グリコーゲンローディングやリカバリー活用のしかたなどについて詳しく解説します。
第2回 タンパク質、ビタミン、ミネラルの摂取とサプリメントの活用
ライブ配信：11月19日（火）13:30～17:00
見逃し配信：11月23日（土）〜11月25日（月）
アスリートの脂質、タンパク質、ビタミン・ミネラルの摂り方を取り上げます。特に、タンパク質の適正な摂取量を知り、リカバリーや筋合成のためにどのように摂るとよいかを詳しく解説。摂りきれなかった栄養素を補うサプリメントの利用、競技力向上を目的に栄養素以外の成分をサプリメントで摂取するエルゴジェニックエイドとしての活用についても学びます。
第3回 アスリートの食事、スポーツ栄養マネジメントを用いた栄養管理システムの活用
ライブ配信：12月17日（火）13:30～17:00見逃し配信：12月21日（土）〜12月23日（月）
アスリートの運動量に応じた適正量を知り、目標達成のためにどのような食品をどのタイミングで食べるか、食材選び、食事構成、補食・間食のとり方の極意を講義します。理に適った糖質とタンパク質の摂り方、食塩摂取の考え方、生活リズムと朝食の関係など、具体的なノウハウを学びます。
第4回 試合期・遠征時の栄養管理
ライブ配信：2025年1月21日（火）13:30～17:00
見逃し配信：2025年1月25日（土）〜1月27日（月）
通常の食事と試合期の食事は異なります。緊張や興奮からくる栄養状態への影響と対策を考えた試合前、試合当日の食事の原則・栄養管理のポイント、TPOに応じた糖質やタンパク質、水分摂取について講義します。
第5回 アスリートにおける栄養面の課題～増量、エネルギー不足、貧血、疲労骨折を中心に～
ライブ配信：2025年2月18日（火）13:30～17:00
見逃し配信：2025年2月22日（土）〜2月24日（月）
アスリートにおける栄養面の課題をテーマに、エネルギー不足による健康問題、治し方、予防策、様々な理由による貧血、疲労骨折の原因と予防、増量・減量の正しい行い方を講義します。"エネルギー不足"の弊害は、実はまだあまり知られていませんが、アスリートに限らず、子どもや高齢者、女性など、あらゆる世代に関わる大きな問題です。
第6回 対象アスリート別栄養管理～ジュニアアスリート、女性アスリート、パラアスリートを中心に～
ライブ配信：2025年3月18日（火）13:30～17:00
見逃し配信：2025年3月22日（土）〜3月24日（月）
選手の目標・課題達成のためのサポート計画に基づいた「スポーツ栄養マネジメント」の流れ、対象者別コンディション管理、評価のしかたを中心に講義を行います。女性の三主徴、発育発達期のエネルギー摂取の考え方、シニアやパラアスリートのサポートについても詳しく解説。
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