【参加者募集中】「水分補給」が学べる特別編を新設！ ビジネスパーソンのためのスポーツ栄養セミナー「志保子塾」2024年度の受講者受付がスタートしました！
一般社団法人日本スポーツ栄養協会（理事長・鈴木志保子）が毎月開催している「ビジネスパーソンのためのスポーツ栄養セミナー（志保子塾）」2024年度（第7期）前期の募集受付がスタートいたしました。初心者大歓迎！ 皆さまのご参加をお待ちしております。
「ビジネスパーソンのためのスポーツ栄養セミナー」とは
日本におけるスポーツ栄養学の第一人者、当協会・鈴木志保子理事長によるスポーツ栄養の理論と実践を基礎から学べる本セミナーは、本協会発足時から毎月開催しており、2024年度で7期目を迎えます。当初は対面集合型（懇親会付き）でしたが、コロナ禍を期にオンラインセミナーに形を変え、2024年3月現在までに66回、620名（延べ1,944名）が学んでこられました。
仕事で使える実践的な栄養知識をつけたいビジネスパーソンのためにスタートしたセミナーですので、企業の開発・研究職やマーケティングの方をはじめ、スポーツに関わる専門職の方、スポーツ栄養を学びたい管理栄養士・栄養士など、様々な方が集います。
講義は、鈴木理事長の著書『理論と実践 スポーツ栄養学』（日本文芸社刊）を6回に分け1冊まるごと解説していきます。1講座で約4時間にわたる講義は、PC画面越しでも伝わる講師の熱量を感じながら、わかりやすく解説されるスポーツ栄養の知識、他では聞けない講師ならではの経験談、業界トレンドなど、その圧倒的な情報量に毎回高い評価を頂戴しております。同じテーマでも最新情報がどんどん追加されていきますので、何度もリピートする方が多いのも特徴です。
旅費もかからず、場所を選ばず、PCやスマホから受講。LIVE配信では質疑応答タイムに講師へ直接質問できます。受講者全員を対象に3日間の「アーカイブ配信（見逃し配信）」を行っていますので、平日開催のLIVE配信日にご都合つかない方も安心。週末ゆっくり繰り返し視聴することが可能です。1年で前期（4月～9月）と後期（10月～翌3月）の2クール開催。興味のあるテーマ回のみの単回受講もOKです。
今期より水分補給を学ぶ特別編を新設!! 全6回シリーズお申し込みの方は無料
本セミナー第4回は「試合期の栄養管理＆水分補給」を講義していましたが、どちらも大きなテーマであり、もっと伝えたいことがあるとの講師の熱い希望から、今期より講義を分けることになりました。第4回は「試合期の栄養管理」のみとし、合宿、国際大会、様々な競技の試合の話題を拡充して解説いたします。
そして、もう1つのテーマ「水分補給」はシリーズ6回を飛び出して、6月に単独特別講義として開催。体内における水分の働き、必要な水分量と発汗のメカニズム、水分補給のしかた、熱中症症状の見極め方と予防法など、日常に活用できる知識が盛りだくさんです。こちらはぜひ広く沢山の方にご聴講いただきたく受講料は税込3,300円。さらに、全6回シリーズお申し込みの方（一括支払い）は、特別編が無料で受講いただけます。
2024年 前期 セミナー開催日程
特別編 水分補給法
ライブ配信：6月11日（火）18:30～20:30
見逃し配信：6月15日（土）～6月17日（月）
体内における水分の働き、必要な水分量と発汗のメカニズムから水分補給の重要性、熱中症症状の見極め方と予防法についても詳述します。
第1回 スポーツ栄養の必要性 エネルギーと糖質の摂取
ライブ配信：4月16日（火）13:30～17:00
見逃し配信：4月20日（土）～4月22日（月）
スポーツ栄養とは？ その意義とアスリートにおける栄養摂取の基本的考え方からスタート。エネルギー消費と代謝のメカニズム、最も重要なエネルギー源である糖質摂取の意義、糖質の選び方・食べ方、シーンに応じた摂取目安量、タイミング、グリコーゲンローディングやリカバリー活用のしかたなどについて詳しく解説します。
第2回 タンパク質、ビタミン、ミネラルの摂取とサプリメントの活用
ライブ配信：5月21日（火）13:30～17:00
見逃し配信：5月25日（土）～5月27日（月）
アスリートの脂質、タンパク質、ビタミン・ミネラルの摂り方を取り上げます。特に、タンパク質の適正な摂取量を知り、リカバリーや筋合成のためにどのように摂るとよいかを詳しく解説。摂りきれなかった栄養素を補うサプリメントの利用、競技力向上を目的に栄養素以外の成分をサプリメントで摂取するエルゴジェニックエイドとしての活用についても学びます。
第3回 アスリートの食事、スポーツ栄養マネジメントを用いた栄養管理システムの活用
第3回セミナーは、諸般の事情により開催を中止し延期となりました。延期日程が決まりましたら、参加登録いただいた皆さまに、メールにてご案内させていただきます。ご迷惑をおかけし恐縮ですが、ご理解のほど何卒よろしくお願い申し上げます。
アスリートの運動量に応じた適正量を知り、目標達成のためにどのような食品をどのタイミングで食べるか、食材選び、食事構成、補食・間食のとり方の極意を講義します。理に適った糖質とタンパク質の摂り方、食塩摂取の考え方、生活リズムと朝食の関係など、具体的なノウハウを学びます。
第4回 試合期の栄養管理
ライブ配信：7月23日（火）13:30～17:00
見逃し配信：7月27日（土）～7月29日（月）
通常の食事と試合期の食事は異なります。緊張や興奮からくる栄養状態への影響と対策を考えた試合前、試合当日の食事の原則・栄養管理のポイント、TPOに応じた糖質やタンパク質、水分摂取について講義。
第5回 アスリートにおける栄養面の課題～増量、エネルギー不足、貧血、疲労骨折を中心に～
ライブ配信：8月20日（火）13:30～17:00
見逃し配信：8月24日（土）～8月26日（月）
アスリートにおける栄養面の課題をテーマに、エネルギー不足による健康問題、治し方、予防策、様々な理由による貧血、疲労骨折の原因と予防、増量・減量の正しい行い方を講義します。"エネルギー不足"の弊害は、実はまだあまり知られていませんが、アスリートに限らず、子どもや高齢者、女性など、あらゆる世代に関わる大きな問題です。
第6回 対象アスリート別栄養管理～ジュニアアスリート、女性アスリート、障がい者アスリートを中心に～
ライブ配信：9月10日（火）13:30～17:00
見逃し配信：9月14日（土）～9月16日（月）
選手の目標・課題達成のためのサポート計画に基づいた「スポーツ栄養マネジメント」の流れ、対象者別コンディション管理、評価のしかたを中心に講義を行います。女性の三主徴、発育発達期のエネルギー摂取の考え方、シニアやパラアスリートのサポートについても詳しく解説。
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