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厚労省「第14回中高年者縦断調査」の結果から、健康・スポーツ関連をピックアップ

2019年12月06日

厚生労働省の「第14回中高年者縦断調査（中高年者の生活に関する継続調査）」の結果が公表された。同調査は平成17年度（2005年度）に始まり、団塊の世代を含む全国の中高年者世代を追跡し、健康・就業・社会活動について意識面・事実面の変化の過程を年1回の頻度で継続的に調査している。

第14回調査の調査対象は63～72歳の2万1,587人、回収率95.8％。ここではスポーツや健康に関する調査項目を中心に紹介する。

健康維持のため、男性は「適度な運動」、女性は「バランスの良い食事」に配慮している

第1回調査からの 13 年間、健康状態がずっと「よい」と思っている人は、男性・女性ともに全ての年齢階級（63～64歳、65～69歳、70～72歳の各階級）で4割以上を占めていた。その人たちが「継続して健康維持のために心がけていること（複数回答）」は、男性は「適度な運動をする」（15.3％）、女性は「バランスを考え多様な食品をとる」（19.6％）が最も多かった。

図1　性別にみた健康状態の変化が「第１回からずっと'よい'」と思っている人が健康維持のために心がけていること（複数回答）

（出典：厚生労働省）

余暇・社会参加活動は、こころの状態の良さと関連

第１回調査から 13 年間の余暇・社会参加活動状況の変化をみると、「第１回から活動している」のは、「趣味・教養」が 22.1％と最も多く、次いで「スポーツ・健康」15.8％、「地域行事」6.8％だった。

図2　第１回調査から第14回調査までの余暇・社会参加活動状況の変化

（出典：厚生労働省）

第1回調査からの 13 年間、「趣味・教養」「スポーツ・健康」「地域行事」の活動を続けている人は、「第１回から活動していない」という人に比べて、こころの状態が良いと答える人の割合が多かった。

このうち、スポーツ・健康とこころの状態の関連をみると、例えば過去１カ月間に「絶望的だと感じた」ことが「全くない」と答えた人は、第1回からスポーツ・健康活動を続けている人では83.1％に対し、第1回からスポーツ・健康活動をしていない人では69.1％だった。同様に「自分は価値のない人間と感じたか」に「全くない」と答えた人は同順に、83.5％と71.8％、「神経過敏に感じたか」は57.0％と46.8％だった。