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健康・体力への関心、今後やってみたい運動　スポーツ庁「スポーツの実施状況等に関する世論調査」より（２）

2019年05月13日

健康観と運動頻度に関連する

スポーツ庁「スポーツの実施状況等に関する世論調査」（平成31年1月調査）によると、現在の健康状態について「健康である」と答えた人が24.6％、「どちらかと言えば健康である」が51.7％、「どちらかと言えば健康でない」14.8％、「健康でない」6.5％だった。

年代別にみると、「健康である」と答えたのは10代が最も多く38.6％で、年代が上がるほど低下し、50代の19.6％と60代の19.0％で底を打ち、70代は22.4％だった。

また、運動頻度と健康観に関連がみられ、週に3日以上運動する人は32.1％が「健康である」と答え、運動頻度が週に1～2日の人は27.8％、週に1日未満の人は20.9％、運動しない人は14.3％だった。

体力の自信や運動不足の実感には性差も

「体力の自信の有無」に関する質問でも前記と同様の傾向がみられた。具体的には、「体力に自信がある」と答えたのは10代が15.3％で、50代4.5％、60代3.7％、70代4.3％だった。運動頻度との関連でも、週に3日以上運動する人は「体力に自信がある」との回答が最も多く11.3％、週に1～3日では6.9％、週に1日未満では2.8％、運動しない人は1.8％だった。性別にみると、男性は女性よりも「体力に自信がある」との回答が多く、それぞれ8.1％、4.1％だった。

一方、「運動不足を感じるか」との質問では、30～50代で「感じる」との回答が多く、性別では女性が男性よりもその割合が高かった。また運動頻度が低いほど運動不足を感じている割合が高かった。

運動の頻度、行う場所～健康のために個人で行っている人が多数

過去1年間の運動・スポーツの頻度は、週に5日以上（年に251日以上）が12.8％、週に3日以上（年に151～250日）が15.1％、週に2日以上（年101～150日）が13.1％、週1日以上（年51～100日）14.1％、月に1～3日（年12～50日）14.1％、月1日未満10.7％、運動・スポーツはしない19.9％だった。運動・スポーツを週に5日以上行うと答えた人が最も多い年代は70代で、その割合は21.7％。次いで10代の18.4％、60代の15.9％だった。

運動・スポーツを行う場所は「道路」が最も多く49.2％。これは運動・スポーツの種類として、ウォーキングが最も多いことと関連しているとみられる。次いで「自宅または自宅敷地内」26.5％、「公園」23.5％、「公共体育・スポーツ施設」19.6％だった。また、実施形態については「個人で自由に」が76.0％と多数を占め、2位以下の「家族と」19.3％、「フィットネスクラブ等の民間の会員性スポーツクラブで」10.8％、「地域の友人と自由に」10.6％などを大きく引き離した。

運動・スポーツを行う目的は、「健康のため」が77.9％、「体力増進・維持のため」58.3％、「運動不足を感じるから」52.2％、「楽しみ、気晴らしとして」46.8％、「筋力増進・維持のため」41.3％の順。

運動・スポーツがもたらすもの～精神面への好影響への期待も

運動・スポーツがもたらす価値としては、「健康・体力の保持増進」が最も多く75.8％。次いで「人と人との交流」50.8％、「精神的な充足感」44.5％が上位に挙げられ、「フェアプレイ精神の醸成」32.7％、「達成感の獲得」32.1％、「豊かな人間性」32.0％が続いた。

過去1年間の実施状況～人気はウォーキング、中年世代では頻度が低下

スポーツ庁「スポーツの実施状況等に関する世論調査」（平成31年1月調査）によると、過去１年間に「運動・スポーツを行った」人が80.2％に及んだ。性別では男性が女性よりその頻度が高く、年代別では10代と20代および70代が高かった。

運動・スポーツの種類は、ウォーキングが最も多く62.1％に上った。続いて階段昇降が16.0％で、トレーニング、体操がともに15.4％だった。ウォーキングは70代で多く72.8％に上ったものの、10代でも67.8％が行っていた。　先に挙げたウォーキング、階段昇降、トレーニング、体操を除くと、男性でランニング・マラソン・駅伝の20.5％、女性ではエアロビクス・ヨガ・バレエ・ピラティスの12.7％が多く挙げられた。

今後行ってみたい運動・スポーツ～やはりウォーキングが人気

今後行ってみたい運動・スポーツとしては、ウォーキングが28.4％と最も多かった。2位以下は「今後始めてみたい運動やスポーツはない」22.1％を挟んで、トレーニング12.7％、エアロビクス・ヨガ・バレエ・ピラティス12.0％、ランニング・マラソン・駅伝10.6％、自転車・サイクリング9.4％、水泳8.7％、体操8.1％などが挙げられた。