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オープンウォータースイミング選手のサプリメント摂取状況

2023年02月01日

プールではなく、海や川・湖など屋外の自然環境を利用して行われる水泳競技、オープンウォータースイミングを行っているアスリートのサプリメント摂取状況を、競技レベル別に検討した結果がスペインから報告された。著者らは、オープンウォータースイミングでのサプリ利用率の研究は、この報告が初めてのものだとしている。

オープンウォータースイミングとは

オープンウォータースイミング（日本水泳連盟）

オープンウォータースイミングの特徴

持久系スポーツの中で近年、競技人口が拡大している競技として、オープンウォータースイミング（open water swimming；OWS）が挙げられる。OWSは2008年の北京オリンピックで水泳競技として組み込まれ、オリンピックでは10km、国際競技会では5、10、25kmの距離が設定されている。

OWSの特徴として、プールでの競技と異なり、天候、水温、水流が自然環境次第であること、競技時間が最大5～6時間に達することあることなどが挙げられ、勝利に向けた戦略として考慮を要する要素が多い。栄養戦略ももちろん重要であり、サプリメントを利用しているアスリートが少なくない。ただし、その実態はこれまで調査されていなかった。

OWS選手の5人に4人がサプリを利用

この調査は、スペイン国内の2019/2020シーズンと2020/2021シーズンに参加したアスリート、計132人を対象に行われた。これは、同国のOWS競技団体に登録されているスイマーの3人に1人（33.2％）に該当する。

参加者は平均43.11±12.83歳で、103人が男性であり、女性は全員がスペインの地域大会レベルの選手だった。詳細は以下のとおり。

スペイン国内大会レベルのスイマーは67人で全員が男性であり、年齢44.13±12.20歳、BMI25.22±2.8、競技歴5.93±2.99年。同国の地域大会レベルのスイマーは65人で、そのうち男性は36人であり、年齢43.28±14.30歳、BMI25.09±3.93、競技歴5.75±2.99年、女性は29人で40.52±12.42歳、BMI22.62±2.77、競技歴5.69±3.17年。

ハイレベル選手は利用率より高い

全体の79.5％がサプリメントを利用していると回答した。競技レベルが高い群で利用率がより高く、有意差が認められた（88.1 vs 70.8％，p=0.017）。

摂取しているサプリの種類は平均4.67±4.65種類で、競技レベルが高い群で多いものの有意水準には至らなかった（5.34±4.92 vs 3.98±4.28，p=0.093）。

BCAAとタウリンの摂取率に競技レベルで有意差

オーストラリア国立スポーツ研究所（Australian Institute of Sport；AIS）によるABCD分類に準拠し摂取状況を集計すると、以下のとおり、分岐鎖アミノ酸（branched-chain amino acids；BCAAs）とタウリンについて、ハイレベルのスイマーのほうが摂取率が高いという有意差が認められた。

なお、ABCD分類のグループAはスポーツサプリとして有効性を示すエビデンスのあるもの、Bは一定の条件下では有効の可能性のあるもの、Cはエビデンスが不足しているもの、Dは禁止物質。

グループA

スポーツドリンク：62.9％
エナジーバー：53.0％
カフェイン：39.4％
ビタミンD：22.7％
マルチビタミン：18.9％
電解質サプリ：16.7％
乳清タンパク：15.9％
クレアチン一水和物：12.9％

グループB

ビタミンC：25.0％
マグネシウム：22.0％
カルニチン：12.1％
ビタミンE：11.4％

グループC

BCAA：19.7％（国内レベルは26.9％、地域レベルは12.3％、p=0.048）
グルタミン：15.9％
タウリン：10.6％（国内レベルは17.9％、地域レベルは3.1％．p=0.009）
ローヤルゼリー：10.6％

摂取する時期やタイミングは有意差なし

サプリを摂取する時期

トレーニング期間と競技期間ともに摂取する：39.4％
競技期間のみ：28.0％
トレーニング期間のみ：11.4％

サプリを摂取するタイミング

運動前：29.7％
運動前・中・後：27.3％
運動中：25％
運動後：7.8％
運動に関連しないタイミング：10.6％

なお、これらの傾向に競技レベルによる有意差はなかった。

摂取の目的はハイレベル選手で「パフォーマンス向上」が多い

摂取の目的として「パフォーマンスの向上」を挙げたのは、国内レベル選手は52.1％、地域レベル選手は42.6％で前者に多く、一方「健康のため」を挙げたのは同順に7.0％、24.6％であって後者に多かった。

購入場所や情報源は有意差なし

サプリの購入場所

専門店：27.1％
薬局：18.1％
インターネット：15.7％
ショッピングモール：15.3％

サプリに関する情報源

トレーナー：18.0％
栄養士：16.8％
チームメイト：16.2％
友人：12.0％

これらの傾向に競技レベルによる有意差はなかった。

以上一連の結果を基に著者らは、「オープンウォータースイマーのほとんど（約8割）がサプリメントを消費しており、競技レベルが高いほど利用率が高いと結論づけることができる」と述べている。

文献情報

原題のタイトルは、「Analysis of the Consumption of Sports Supplements in Open Water Swimmers According to the Competitive Level」。〔Nutrients. 2022 Dec 7;14(24):5211〕
原文はこちら（MDPI）

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