尿の色から脱水レベルを自己評価し、必要な水分補給量の目安も示した尿指標シートが開発されました!
神奈川県立保健福祉大学の片岡沙織氏、鈴木志保子氏(一般社団法人日本スポーツ栄養協会-SNDJ-理事長)らが行っている、消防職員の熱中症対策研究をもとにしており、スポーツ中の熱中症予防にも応用できるとしています。
プリントアウトして施設のトイレに貼り、日常のセルフチェックにご活用ください。